A vorbi despre activitatea sexuală nu mai este demult un tabu, astfel că am întocmit cu uşurinţă o listă cu numeroasele efecte pozitive pe care le exercită o viaţa sexuală activă, îmbunătăţind starea sănătăţii fizice şi psihice, atât viaţa socială, cât şi starea interioară.
Lista conţine concluzii la care au ajuns cercetătorii americani, confirmând diverse mituri, potrivit clickpentrufemei.ro.
1. Sex antistres
Sexul scade tensiunea arterială şi reduce stresul. Cercetările au arătat că şi îmbrăţişările dese şi săruturile, chiar dacă nu sunt urmate de actul sexual, scad tensiunea arterială la femei.
2. Imunitate crescută
O viaţă sexuală sănătoasă înseamnă o stare de sănătate mai bună. Dacă faci dragoste odată sau de două ori pe săptămână vei avea un nivel crescut de anticorpi, ceea ce te protejează împotriva infecţiilor.
3. Sexul bun la slăbit
În timpul unei partide de treizeci de minute de sex se ard aproape o sută de calorii, ca urmare a solicitării fizice, dar şi psihice.
4. Sexul îmbunătăţeşte activitatea inimii
Nu te îngrijora că efortul din timpul actului sexual va produce partenerului masculin un atac de cord. Dimpotrivă, sexul făcut de una-două ori pe săptămână reduce la jumătate riscul atacurilor în cazul bărbaţilor.
5. Încredere în sine, curaj şi atitudine
Un act sexual reuşit începe, de fapt, cu încrederea pe care o ai faţă de propria persoană, şi creşte pe măsură ce relaţia, dragostea dintre parteneri şi gradul de intimitate evoluează.
6. Sexul te face mai bun
Orgasmul măreşte cantitatea de oxitocină, aşa-numitul „hormon al dragostei”, care are un rol important în construirea şi menţinerea relaţiei. Nivelul crescut al acestui hormon este strâns legat şi de sentimentul de generozitate, deci faptele bune se adună.
7. Sexul reduce durerea
Binecunoscutul pretext „mă doare capul!” folosit de femei în mod tradiţional nu mai ţine, pentru că cercetătorii au demonstrat că nivelul de oxitocină şi endorfine creşte în timpul actului sexual, reducând durerile de cap, de artrită şi simptomele sindromului premenstrual.
8. Sexul întăreşte muşchii pelvieni
Aviz, fetelor! Dacă faci exerciţii pentru musculatura pelviană (exerciţii Kegel), în timpul actului sexual, vei avea mai multă plăcere şi vei micşora riscul apariţiei incontinenţei urinare când vei ajunge la vârsta a treia. Se încordează muşchii pelvieni ca şi când s-ar dori întreruperea urinatului, se numără până la trei, apoi urmează o scurtă relaxare. Repetă exerciţiul de 10-15 ori.
9. Sexul te ajută să dormi bine
Tot hormonul fericirii este cel care, după o partidă reuşită de sex, îmbie să dormi liniştit şi să te trezeşti bine-dispus.
10. Beneficiul plăcerii
Şi nu în ultimul rând, poate cel mai important şi mai evident beneficiu al sexului: asigură stări de fericire, plăcere, satisfacţie. Pe care toţi o meritaţi.
Iubiţi-vă şi aveţi grijă de voi!
May 9, 2012
Acasă, Noutăți